Stay Aktif | Private Fitness Coaching / Coaching Fitness Privé

1. General Information / Informations générales

Full Name / Nom & Prénom *Age / Âge

Gender / Sexe

Male / HommeFemale / FemmeOther / Autre

Height / TailleCurrent weight / Poids actuelEmail address / Adresse e-mail *Phone number / Numéro de téléphone *

Do you have any injuries, pain, or known medical conditions? / As-tu des blessures, douleurs ou problèmes de santé connus ? *

No / NonYes / Oui

Have you practiced any sport before? / As-tu déjà pratiqué une activité sportive ?

No / NonYes / Oui

How long have you been training (if applicable)? / Depuis combien de temps fais-tu du sport ?

2. Fitness Goals / Objectifs fitness

What are your main goals? / Quels sont tes objectifs principaux ?

Weight loss / Perte de poidsMuscle gain / Prise de masse musculaireToning / Tonification / raffermissementImprove fitness level / Amélioration de la condition physiqueStrength gain / Gain de forceEndurance / EnduranceHealth & wellness / Bien-être / santéOther / Autre

What is your main priority goal? / Quel est ton objectif prioritaire ?

Do you have a specific goal? / As-tu un objectif précis (poids, performance, physique) ?

No / NonYes / Oui

Do you have a deadline to reach this goal? / As-tu une date ou un délai pour atteindre cet objectif ?

No / NonYes / Oui

3. Availability & Schedule / Disponibilités & organisation

How many sessions per week can you train? / Combien de séances par semaine peux-tu faire ?

Ideal session duration / Durée idéale d'une séance

30 min45 min60 min75+ min

Preferred time / Créneaux préférés

Morning / MatinMidday / MidiEvening / Soir

Available days / Jours disponibles

Preferred training location / Lieu d'entraînement préféré

Gym / Salle de sportAt home / À domicileOutdoor / En extérieurOnline (video) / En ligne (visio)

4. Services Needed / Services recherchés

Which services are you interested in? / Quels services t'intéressent ? *

Private workout (1-on-1 personal training) / Entraînement privé (coaching 1:1)Workout plan (personalized training program) / Programme d'entraînement personnaliséNutrition plan (customized nutrition plan) / Plan nutritionnel personnaliséCoaching follow-up / Suivi coachingFitness advice (fitness & lifestyle advice) / Conseils fitness (hygiène de vie)

Coaching duration / Type d'accompagnement souhaité *

Short term (1-3 months) / Court terme (1-3 mois)Mid term (3-6 months) / Moyen terme (3-6 mois)Long term (6+ months) / Long terme (6+ mois)

Special expectations or preferences / Attentes ou préférences particulières

5. Motivation & Commitment / Motivation & engagement

On a scale from 1 to 10, how motivated are you? / Sur une échelle de 1 à 10, quel est ton niveau de motivation ?

What is currently preventing you from reaching your goal? / Qu'est-ce qui t'empêche aujourd'hui d'atteindre ton objectif ?Why do you want to work with a coach? / Pourquoi souhaites-tu être accompagné par un coach ?